Životni prioriteti

Piše: Dragana Jovanović, lifecoach


Nedelja, 04. Septembar 2016. u 11:55


Dobra energija- pokretač srećne porodice

Autentično iskustvo u kome su dvoje ili više ljudi zajedno oslobađa endorfin, hormon koji stvara osećaj sreće

  • Ne možemo činiti prave stvari u jednom aspektu života a pogrešne u drugom
  • Osećaj nepovezanosti, nedostatak energije i motivacije je rezultat činjenice da više nemamo "ljudske momente".

Da li živimo ispunjen i srećan život zavisi od toga da li smo uspeli da ostvarimo balans u svim važnim aspektima života. Zbog njihovog značaja bilo bi korisno da se podsetimo da su to: zdravlje, porodica, karijera, materijalno blagostanje i uživanje. Mahatma Gandi je rekao da je život neodvojiva celina – ne možemo činiti prave stvari u jednom aspektu života a pogrešne u drugom. Baš s tim u vezi, svedoci smo pojave da mnogi ljudi pridaju veliki značaj karijeri i sticanju materijalnog blagostanja, zanemarujući porodicu. Sva istraživanja su pokazala da su srećni oni ljudi koji imaju jake i stabilne porodice.

Lilly Blog - Životni prioriteti - Uvod

Ljudski momenti

Današnji svet je jako čudan. Povezani smo na mnogo načina – fejsbuk, mailovi, smart telefoni... a istovremeno smo postali jako usamljeni. Osećaj nepovezanosti, nedostatak energije i motivacije je rezultat činjenice da više nemamo "ljudske momente". Oni postoje isključivo u neposrednoj komunikaciji sa ljudima koji su nam važni. Autentično iskustvo u kome su dvoje ili više ljudi zajedno oslobađa endorfin, hormon koji stvara osećaj sreće.
Stvari koje su važne za harmoničan porodični život

  1. Budite prisutni – porodice koje su srećne provode vreme zajedno. Provodite kvalitetno vreme sa decom, partnerom, roditeljima. Biti fizički prisutan uz tv, internet, na telefonu, nije dovoljno. Kvalitetno vreme podrazumeva strpljenje, pažnju, vreme da saslušamo. Takođe, bliskost sadrži u sebi veliki deo neverbalne komunikacije – zagrljaj, osmeh, pogled pun razumevanja.
  2. One koji su tu – često uzimamo "zdravo za gotovo". Smatramo da će biti tu uvek da im pokažemo koliko ih volimo, dok se ne desi trenutak da za to više nemamo prilike. Zato – koristite trenutke koje imate da im pokažete koliko vam znače. To su dragoceni trenuci u svačijem životu;
  3. Deca uče gledajući – vaspitavajte ih svojim primerom. Pričajte ono u šta verujete i što radite. Deca imaju razvijeniji osećaj za istinu od odraslih – na primer: ako pušite, kakvo moralno pravo imate da pričate detetu da ne puši?
  4. Razmislite kako utičete na svoju porodicu – da li ih uzdižete i motivišete ili ih demorališete? Mnogi ljudi sopstveni neuspeh, ljutnju i nezadovoljstvo prenose na članove porodice. Dobra energija koja pokreće osnova je srećne porodice!
  5. Kao i u životu svakog pojedinca – svaka porodica treba da ima svoje planove i ciljeve. Porodica se povezuje i svi se osećaju značajnim kada doprinose ostvarenju zajedničkog cilja;
  6. Stvarajte porodične rituale – okupljanja, putovanja, zajednički sportovi, koncerti, odlasci u bioskop... Rituali nas prosto teraju da ih ponavljamo, jer su deo nečega što volimo da radimo. Zato postoje slave, praznici, rođendani koje pravimo da bismo uvažili sve one koji su deo našeg života. Svaki čovek voli da ima osećanje pripadnosti. To daje sigurnost i stabilnost.

Lilly Blog - Životni prioriteti - Ljudski momenti

Učvrstite rešenost

Koučing podrazumeva da je odgovornost za promenu koju želite da vidite – na vama. Da biste učvrstili rešenost da date veći značaj porodici predlažem da:

  1. Napravite listu porodičnih rituala koje negujete, razmislite kako možete da ih ulepšate i stvorite neki novi ritual koji bi vas podstakao da se više okupljate i radite ono što volite.
  2. Napišite pismo zahvalnosti svim članovima porodice. Dolaze praznici – to bi bio savršen poklon mamama, bakama i svim članovima porodice koji vam čine život posebnim. Ove godine poklonite emociju – to je u porodici najvredniji poklon!

Lilly Blog - Životni prioriteti - Učvrstite rešenost



Uvodna reč

Od sada možete pratiti i naš blog, na kome ćemo se baviti različitim temama iz oblasti zdravlja, lepote, aktuelnim fenomenima i trendovima savremenog života, a za koje ste pokazali interesovanje na stranicama Lilly magazina.
Ova nam opcija sada omogućava da čujemo i vaše komentare i stavove o različitim globalnim fenomenima, kao i zanimljivim lifestyle temama koje nas podjednako dotiču.
Opcija komentara nije predviđena samo kada je reč o stručnim tekstovima, da bi se izbegla mogućnost nesavesne primene i tumačenja.
Urednica Marija Midžović

Ključne reči