Nega kože u jesen

Piše: dr sci med. Danijela Pecarski


Petak, 25. Avgust 2017. u 16:08


Sa dolaskom jeseni veće su promene temperature, hladan, suv vazduh i vetrovi predstavljaju stres za našu kožu. Neophodna je bogata nega za regeneraciju koja sadrži dosta vitamina i hidrirajućih elemenata.

  • Nega podrazumeva pravilno čišćenje kože i pripremu za nanošenje preparata koji je hrane, hidriraju i koriguju nepravilnosti
  • Preporučuje se upotreba krema sa većim sadržajem emolijenata, supstanci koje duže zadržavaju vlagu u koži i čine je elastičnom, daju joj zdrav izgled i sjaj
  • Iako se jesenje sunce čini slabijim, i u ovim mesecima preporučena je primena krema i pudera sa zaštitnim faktorom koji će blokirati negativan uticaj UVA i UVB zraka.

Bilo da je proleće, leto, jesen ili zima naša koža zahteva posebnu pažnju. Leto i zima su dve sezone u kojima preovlađuju ekstremni faktori okoline koji ostavljaju posledice na našoj koži. Posebno na koži lica, dekoltea i ruku, kao najizloženijim delovima tela, zbog čega i zaslužuju najtemeljniju negu i zaštitu. Sa druge strane, proleće i jesen predstavljaju idealno vreme da se koža obnovi, osveži i pripremi za hladnije vreme.
Sa promenom godišnjih doba menjaju se i potrebe kože. Nakon letnjih meseci koža postaje isušena i dehidrirana zbog delovanja sunca, soli, hlora, zbog udara peska i česte primene repelenata. Tada je koža zategnuta, opuštena, bez sjaja i sklona perutanju. Zato je neophodno sanirati posledice leta i dobro pripremiti kožu za jesen.

Lilly Blog - Nega kože u jesen - uvod

Sa dolaskom jeseni veće su promene temperature, hladan, suv vazduh i vetrovi predstavljaju stres za našu kožu. Ona postaje znatno zahtevnija. Gubi vlažnost, postaje suvlja i osetljivija. Da bismo sačuvali njenu lepotu i zdravlje, potrebno je pružiti joj adekvatnu negu odgovarajućim preparatima. Neophodna je bogata nega za regeneraciju koja sadrži dosta vitamina i hidrirajućih elemenata.

Nega podrazumeva pravilno čišćenje kože i pripremu za nanošenje preparata koji je hrane, hidriraju i koriguju nepravilnosti.

Čišćenje kože

Čišćenjem kože uklanjaju se prirodne izlučevine kože, odumrle ćelije i nakupljene nečistoće iz spoljašnje sredine, čime se smanjuje verovatnoća zapušenja pora i broj bakterija na koži. Izbor odgovarajućeg preparata zavisi od tipa kože, starosnog doba, pola i, naravno, godišnjeg doba. U hladnijem periodu godine mleko za čišćenje lica ima prednost nad sapunima, jer omogućava kvalitetno čišćenje bez isušivanja i bez znatnije promene prirodne pH vrednosti kože. Postoje mleka za osetljivu kožu, za normalnu, za mešovitu kožu, pene i gelovi namenjeni za masnu kožu. Nakon čišćenja potrebno je nanošenje tonika ili losiona koji osvežavaju, hlade i smiruju kožu. Upotreba tonika važna je da bi se koži vratila pH ravnoteža. Za uklanjanje šminke oko očiju postoje posebni proizvodi u obliku kremova ili ulja, izuzetno su blagog dejstva i ne iritiraju oči.

Pravilna nega podrazumeva i piling lica jednom nedeljno, kao i povremeno nanošenje odgovarajućih maski i seruma za kožu. Piling lica uklanja nečistoće i oštećene ćelije površinskog sloja, podstiče regeneraciju kože i ujednačava ten. Ne istanjuje kožu, već je jača, ukoliko se pravilno primenjuje, jer omogućava lakši prodor hidrirajućih agenasa. Leti posebno dolazi do nagomilavanja ćelija na površini koje 'guše' kožu, a pravilnim izborom pilinga efikasno će se ukloniti mrtve ćelije sa kože i ostaviti je glatkom i nežnom. Preporuka je da se koriste blago kisele, prirodne formulacije koje podržavaju funkciju kože i pripremaju je za bolju apsorpciju hranljivih materija. Treba izbegavati agresivne pilinge koji mogu dovesti do iritacije. Uvek možete računati na savet i preporuku Lilly farmaceuta prilikom odabira ovih preparata.

Lilly Blog - Nega kože u jesen - Čišćenje kože

Maske za svež i blistav izgled

Nakon pilinga, dodatnu negu možete obezbediti primenom maski za lice, čime se postiže dodatna hidratacija i regeneracija kože. Maske mogu povećati elastičnost kože, pomoći u čišćenju pora ili zatezanju lica. U svakom slučaju, koži daju svež i blistav izgled. Preporučuje se primena maski dva puta nedeljno, uveče na očišćenu kožu lica i dekoltea. U našim apotekama imamo veliki izbor maski za lice, različitih proizvođača. Sadrže aloa veru, morske alge, arganovo ulje, glinu, kolagen ili vitamine, a to je upravo ono što je neophodno koži početkom jeseni.

Sa promenom godišnjih doba menja se i naša koža. Osobe koje su imale masnu kožu često primećuju da ona postaje normalna i mešovita, dok osobe čiji je tip kože normalan dobijaju suvu kožu. U svakom slučaju, koža mora biti hidrirana. Tokom leta gubi vlagu i postaje suva i gruba. Stoga se u jesenjem periodu zahteva dodatna dubinska hidratacija. Preporučuje se upotreba krema sa većim sadržajem emolijenata, supstanci koje duže zadržavaju vlagu u koži i čine je elastičnom, daju joj zdrav izgled i sjaj. Krema mora odgovarati tipu kože, ali je svakako važno znati da svaki tip kože zahteva dobru zaštitu dnevnom kremom, a takođe i hranljivom noćnom kremom. U podloge ovih krema mogu biti inkorporirani anti-age sastojci kao što su voćne alfa hidroksi kiseline, hijaluronska kiselina, ili antioksidansi kao što je koenzim Q10. Veliki broj preparata je oslobođen parabena i drugih potencijalno štetnih supstanci.

Neophodna je i nega tanke i osetljive kože oko očiju. Ujutru i u toku dana koristi se lagani krem ili gel koji štiti i vlaži, a noću regenerativne kreme. Ova regija je posebno osetljiva i može odreagovati na male količine supstanci kao što su boje, mirisi i konzervansi. Veliki broj žena ima osetljive oči, što se manifestuje kao svrab, peckanje, suzne oči i crvenilo, zbog čega je važan izbor kvalitetnih i bezbednih proizvoda.

Intenzivni tretmani

Da bi se postigao negovan izgled kože preporuka je da se u svakodnevnu negu, koja podrazumeva čišćenje lica, toniranje i upotrebu odgovarajuće kreme, uvrsti i adekvatan serum za lice.To su intenzivni tretmani koji se koriste kao dodatak nezi i daju relativno brze i vidljive rezultate. Sadrže manje molekule, lakše prodiru u dublje slojeve kože, šire pore i omogućavaju kremi da efikasnije deluje. Sadrže iste molekule kao i kreme, ali u znatno većoj koncentraciji, zbog čega se nanose u manjoj količini. Formulisani su tako da ciljano deluju na određeni problem kože kao što je crvenilo, dehidratacija, akne, sitne ili dublje bore. Mogu se koristiti i na mlađoj i na starijoj koži.

Iako se jesenje sunce čini slabijim, i u ovim mesecima preporučena je primena krema i pudera sa zaštitnim faktorom koji će blokirati negativan uticaj UVA i UVB zraka. U zavisnosti od boje Vaše puti, koristite hidratantnu kremu sa SPF 6 do 20, a po potrebi kombinujte sa nekom jačom kremom sa zaštitnim efektom.

Nakon leta, usled dejstva UV zraka pojavljuju se pege i fleke na koži. Češće su kod osoba svetle puti i nastaju zbog veće koncentracije pigmenta melanina na pojedinim mestima, uglavnom nosu, čelu, obrazima i rukama. Fleke mogu biti posledica i hormonskih promena, različitih oboljenja ili upalnih procesa. Primena odgovarajućih preparata za zaštitu od sunca, kao i ograničavanje vremena izlaganja suncu, smanjuje rizik nastanka hiperpigmentacija i sprečava pogoršanje već postojećih. Ali, ukoliko već nastanu fleke, problem možemo rešiti primenom specijalnih preparata koje imamo u apotekama. Oni rastvaraju nagomilani pigment u koži i na taj način uklanjaju ili ublažavaju postojeće pigmentne mrlje.

Lilly Blog - Nega kože u jesen - Intenzivni tretmani

Nega usana i ruku

Ne treba zaboraviti negu usana. One zahtevaju posebnu hidrataciju. Često su ispucale od hladnoće, vetra i suvog vazduha, tako da samo hidriranje neće pomoći, potrebna je noćna nega masnim melemima.

Ruke takođe trpe zbog promene vremena, postaju grube, suve i ispucale, zbog čega ih je potrebno više puta u toku dana mazati. Dostupni su različiti kremovi koji sadrže kamilicu, neven, aloju i druge supstance koje kožu ruku čine nežnom i mladom. Ne treba dozvoliti da koža ruku bude suva i da ostari pre vremena, zato uvek pri sebi treba imati odgovarajuću kremu za njenu negu.

Suvu kožu tela obično ne zanemarujemo, jer se promena godišnjih doba odražava i na nju. Usled hladnoće dolazi do njenog isušivanja, perutanja, svraba i peckanja, što nas podseća da je potrebno svakodnevno je negovati. Nega kože tela počinje tuširanjem blagim sapunima i kupkama. Sva sredstva za pranje, pa i sama voda, posebno vruća, isušuju kožu. Zato je preporuka da je tuširamo mlakom vodom, laganim tapkanjem peškirom osušimo i nanesemo odgovarajući emolijentni losion. Emolijentnim sredstvima postižemo hidrataciju, odnosno povećanje sadržaja vode u koži i time je činimo glatkom i nežnom, smanjujemo osećaj svraba i peckanja.

Stopala i pete takođe zaslužuju odgovarajuću negu. Nakon leta, kada dosta vremena provodimo bosi na plaži, bazenu ili u prirodi, pete postaju grube i nastaju zadebljanja koja ne izgledaju nimalo lepo. U nekim sličajevima toliko su ispucale i suve da nastaju bolne ragade. Preporuka je svakodnevna nega preparatima sa odgovarajućim sadržajem uree, ili nekim drugim hranljivim i hidrirajućim sastojkom. Piling peta jedanput nedeljno, ili uklanjanje zadebljanja sa peta, takođe doprinosi nezi i lepšem izgledu vašeg stopala.

Topikalna hidratacija kože lica u jesenjem periodu izuzetno je važna, međutim, neophodna je i hidratacija tkiva iznutra. Potrebno je unositi što više tečnosti, preporučuje se najmanje 8 čaša vode u toku dana, kako bi se toksini efikasno eliminisali iz organizma i kako bi koža bila hidrirana. Takođe, preporučuje se unos prirodnih sokova, blagih biljnih čajeva, zelenog lisnatog povrća i voća bogatih vitaminima C, E i A. Pored navedenog, pravilna nega podrazumeva i dug, kvalitetan san, fizičku aktivnost.

Lilly Blog - Nega kože u jesen - Hidratacija usana

Hidratacija iznutra

U Lilly apotekama nudimo veliki broj preparata za negu kože. Izdvajamo medicinsku kozmetiku, u čijem sastavu su visoko prečišćene supstance za koje se rade klinička ispitivanja na osetljivoj koži, pa je mogućnost alergijskih i drugih neželjenih reakcija svedena na minimum. Takođe, posebno efikasni i bezbedni preparati su iz linije organske kozmetike, koji sadrže isključivo prirodne sastojke. Ovi proizvodi su na bazi meda, pčelinjeg voska, etarskih i biljnih ulja, čokolade i drugih prirodnih sastojaka. Podloge u koje se dodaju supstance, sve dodatne sirovine, konzervansi i parfemi takođe su potpuno prirodnog porekla.
Farmaceuti u Lilly apotekama mogu Vam preporučiti preparate koji su najpogodniji za Vaš tip kože I dati savete kako da se najbolje pripremite za hladniji period godine.



Uvodna reč

Od sada možete pratiti i naš blog, na kome ćemo se baviti različitim temama iz oblasti zdravlja, lepote, aktuelnim fenomenima i trendovima savremenog života, a za koje ste pokazali interesovanje na stranicama Lilly magazina.
Ova nam opcija sada omogućava da čujemo i vaše komentare i stavove o različitim globalnim fenomenima, kao i zanimljivim lifestyle temama koje nas podjednako dotiču.
Opcija komentara nije predviđena samo kada je reč o stručnim tekstovima, da bi se izbegla mogućnost nesavesne primene i tumačenja.
Urednica Marija Midžović

Ključne reči