Lilly drogerie Blog Obrađuje teme iz oblasti zdravlja, lepote, aktuelne fenomene i trendove savremenog života.

Kako ostati zdrav tokom jeseni

Piše: dr Ana Žikić, spec. kineske medicine

Utorak, 20. Septembar 2016. u 10:33

Koncept kineske tradicionalne medicine

Oslobodite se starih tuga

Kasno leto i jesen prava su žetva izobilja voća i povrća. Hranom treba vlažiti i očistiti pluća, osloboditi od eventualnog vetra i sluzi i podržati digestivni trakt

  • Pluća su mesto gde se skladišti qi, gde se formira dah, gde se održava snaga celog organizma
  • U tradicionalnoj kineskoj medicini postoji bliska veza između pluća i imunološkog sistema
  • Jesen je vreme kada je preporučljivo kuvati na niskim temperaturama, sa manje vode (na pari), duže vremena. Ovo podržava unos yina kroz hranu
Ceo tekst

Dijete za mršavljenje-koja je najbolja?

Piše: prof. dr Jagoda Jorga

Ponedeljak, 08. Februar 2016. u 11:09

Mediteranska ili DASH ishrana – šta vaše srce više voli?

DASH dijeta je odlična alternativa mediteranskoj ishrani. Čuva zdravlje srca i krvnih sudova a ispunjava sve zahteve optimalne, balansirane ishrane. Ovaj tip ishrane je mnogo dostupniji na našem području i po ukusu prihvatljiviji

  • Svima je već poznato da mediteranska ishrana blagotvorno deluje na srce i krvne sudove
  • DASH dijeta je bila predviđena za sniženje krvnog pritiska, ali se pokazala efikasna i za poboljšanje lipidskog profila i glikoregulacije, čak i za mršavljenje kada se definišu porcije
Ceo tekst

Životni prioriteti

Piše: Dragana Jovanović, life coach

Ponedeljak, 01. Februar 2016. u 12:09

Fokus u vreme izazova

Sreća se ne zasniva na novcu, statusu, moći, snazi- već na osećanju unutrašnje ispunjenosti, koje se postiže balansom u svim sferama našeg života

  • Da li su vaši dugoročni ciljevi u skladu sa svakodnevnim ponašanjem?
  • Da li možemo da živimo srećno ako preterani značaj damo jednom aspektu života na račun drugog
  • Nekada su naši prioriteti u međusobnom neskladu i zato pravimo izbore koji nam teško padaju
  • Ispišite listu svojih životnih prioriteta na vidno mesto, da bi u vreme izazova vaš fokus padao na ono što vam je najvažnije.
Ceo tekst

Uvodna reč

Od sada možete pratiti i naš blog, na kome ćemo se baviti različitim temama iz oblasti zdravlja, lepote, aktuelnim fenomenima i trendovima savremenog života, a za koje ste pokazali interesovanje na stranicama Lilly drogerie magazina.
Ova nam opcija sada omogućava da čujemo i vaše komentare i stavove o različitim globalnim fenomenima, kao i zanimljivim lifestyle temama koje nas podjednako dotiču.
Opcija komentara nije predviđena samo kada je reč o stručnim tekstovima, da bi se izbegla mogućnost nesavesne primene i tumačenja.
Urednica Marija Midžović

Ključne reči