Efikasno i zdravo smanjenje težine

Piše: prof. dr Jagoda Jorga

Petak, 15. Jul 2016. u 13:06



Šta treba da znate o dijetama za mršavljenje

Istina je samo jedna, sve dijete rade isključivo tako što obezbeđuju manje kalorija nego što mi potrošimo! Drugi mehanizam po tipu intolerancije, nemešanja namirnica i slično ne postoji.

  • Sve dijete rade isključivo tako što obezbeđuju manje kalorija nego što mi potrošimo.
  • Medicinske dijete koje se prepisuju za redukciju telesne težine podrazumevaju 30% deficita energije ili 500–1000 kcal manje u odnosu na ono što se utvrdi kao energetska potreba pojedinca.
  • Za brze gubitke najefikasnije su formula i proteinske dijete.

Ceo tekst

Uvodna reč

Od sada možete pratiti i naš blog, na kome ćemo se baviti različitim temama iz oblasti zdravlja, lepote, aktuelnim fenomenima i trendovima savremenog života, a za koje ste pokazali interesovanje na stranicama Lilly drogerie magazina.
Ova nam opcija sada omogućava da čujemo i vaše komentare i stavove o različitim globalnim fenomenima, kao i zanimljivim lifestyle temama koje nas podjednako dotiču.
Opcija komentara nije predviđena samo kada je reč o stručnim tekstovima, da bi se izbegla mogućnost nesavesne primene i tumačenja.
Urednica Marija Midžović

Ključne reči