Zdravlje u vašim rukama

Piše: prof.dr Jagoda Jorga

Ponedeljak, 02. Oktobar 2017. u 10:09



Voće ipak goji!?

Nije teško pojesti kilogram pa i više voća, pogotovu ako ste na dijeti i posebno kada volite slatko, pa još kad ima epitet "zdravo". I tu je negde problem

  • Kilogram-dva voća je preko 800 kalorija, što je u odnosu na dozvoljenih stotinak ogromna razlika, potpuno dovoljna da kod velikog broja ljudi dovede do povećanja težine
  • Činjenica je da se kalorije lako gomilaju čak i iz zdrave hrane, kada su količine te i takve hrane veće od preporučenih
  • Kad god vam je potreban manji unos kalorija, ubacite povrćke umesto voća. Jednostavno, zar ne?

Ceo tekst

Uvodna reč

Od sada možete pratiti i naš blog, na kome ćemo se baviti različitim temama iz oblasti zdravlja, lepote, aktuelnim fenomenima i trendovima savremenog života, a za koje ste pokazali interesovanje na stranicama Lilly drogerie magazina.
Ova nam opcija sada omogućava da čujemo i vaše komentare i stavove o različitim globalnim fenomenima, kao i zanimljivim lifestyle temama koje nas podjednako dotiču.
Opcija komentara nije predviđena samo kada je reč o stručnim tekstovima, da bi se izbegla mogućnost nesavesne primene i tumačenja.
Urednica Marija Midžović

Ključne reči