Lilly drogerie Blog Obrađuje teme iz oblasti zdravlja, lepote, aktuelne fenomene i trendove savremenog života.

Zdravlje u Vašim rukama

Piše: Prof. dr Jagoda Jorga

Ponedeljak, 13. Avgust 2018. u 13:25

---

---

Alkalne vode i zdravlje – šta je tačno?

Po pitanju pH svojstava voda kao i mnogih "čudesnih namirnica" često je na delu zloupotreba naučnih činjenica koje su surovo suprotne od marketinških slogana

• Tvrdnje da unošenje alkalnih voda može da izmeni pH krvi u najmanju ruku su neozbiljne
• Pijenje većih količina alkalne vode može da dovede i do relativne dehidratacije, jer će bubrezi povećati izlučivanje da bi izbacili viškove neželjenih jona
• Alkalne vode su one čiji je pH preko 7, najčešće do 8.8, ali ide i do 9.5

---

Ceo tekst

---

Zdrava trpeza za praznike

Piše: doc. dr Nenad Dikić

Ponedeljak, 28. Decembar 2015. u 12:51

---

---

Funkcionalna ishrana

Ishrana više ne treba samo da zadovolji energetske i gradivne procese u organizmu, već da poboljša fizičke i mentalne sposobnosti i smanji rizik oboljevanja od karcinoma, kardiovaskularnih oboljenja, dijabetesa i gojaznosti.

• Funkcionalne hrana je ona u kojoj postoji ili se dodaje jedan ili više novih sastojaka da bi imala dodatnu funkciju, najčešće vezanu za prevenciju bolesti ili poboljšanje zdravlja
• Većina namirnica sadrži neki sastojak neophodan za zdravo funkcionisanje organizma, kao npr: antioksidante iz grožđa (resveratol), limuna, čaja, crne čokolade, badema (flavoni), bobičastog voća (anticijani)...
• Birajte salate ili namaze napravljene sa maslinovim uljem i pokušajte da jedete ljuto
• Ne zaboravite na čašu crnog vina, za predjelo uzmite bademe, a za dezert crnu čokoladu ili citrusne plodove.

---

Ceo tekst

---