Kolagen

Kako izabrati najbolji kolagen? U ovom tekstu saznajte više o tome zašto je dobar kolagen, kada ga je najbolje piti i kako izabrati najbolji kolagen!

Kolagen je najzastupljeniji protein u našem organizmu. Ulazi u sastav preko 30% ukupnih proteina ljudskog organizma. Osnovni je sastojak vlakana vezivnog i kožnog tkiva. Neophodan je za formiranje hrskavice, nalazi se u kostima i zubima, mišićima, tetivama, zidovima krvnih sudova, korenu dlake i rožnjači. Odgovoran je za dobru strukuru i tonus kože i jake i čvrste kosti.

Postoji 16 tipova kolagena, najvažniji za nas su kolagen tipa I, II i III. Pored ove klasifikacije, potrebno je da razlikujemo još dva tipa kolagena, a to su endogeni, proizveden od strane našeg tela i egzogeni, unet u naš organizam ili hranom ili putem suplemenata. Kolagen tipa I cini 75-90% ukupnog kolagena i nalazi se u: koži, kosi, noktima, kostima I ligamentima. Kolagen tipa II predstavlja približno 10% ukupnog kolagena u našem organizmu, najviše ga ima u hrskavici u zglobovima, a kolagen tipa III nalazi se u: kostima, dentinu, hrskavicama, tetivama I drugim vezivnim tkivima.

Kolagen je nezaobilazna reč kad govorimo o lepoti i zdravlju. Ukoliko malo podrobnije pogledate, retko koji proizvod za negu kože, kose, noktiju zaobilazi kolagen, a suplementacija za jake kosti, mišiće i zdravo srce, obavezno sadrži kolagen kao glavni sastojak.